ゆっくりロング走 2017年4月30日

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午後から用事があるので、早めに終了せねばならず、25キロ前後を目指す。

25.4km 2:20:15 平均ペース 5:31/キロ　平均心拍135。

不思議なことに、10キロ過ぎてからむしろ目標心拍の140を超えずにペースをあげられるということがおきました。シューズを久しぶりに Adidas Adizero Japan Boost 2 にして走ったせいか、最初は走り方がぎこちなかったのかもしれません。

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