湘南国際マラソン 2014年 二日経って・覚え書き

二日経ちました。

もう水曜だし、走ろうとも思ったのですが、疲労が抜けていない。脚には思ったほどダメージが無くて、むしろ腿全面の大腿四頭筋がまだ筋肉痛がする。いつも悩まされている右肢の殿筋、股関節、膝なども特に気になるところがない。うーん、やっぱり全力を出していないということですかね。

さらには走った後から少し喉が痛い。風邪のひきはじめか、もしくは長距離を走った後にみられる上気道炎様症状か、こじらせるのは嫌なので、火曜、水曜とランオフ。

詳報に書かなかったことをいくつか。

・もう少し、給食を持っていけばよかったか。
　携帯したのが Honey Stinger ４個。これで通常は十分なはずですが、出走前の炭水化物も少なめだったのか、明らかなガス欠では無いけれども、何かを食べたい、と走りながら思いました。
　珍しく走り終わってすぐにお腹が空きはじめて、帰りの電車でバナナを４本完食。
　これは、給水が水かヴァームで、糖質が入っている液体ではなかったことも関係しているかもしれません。
　携帯するものが多くなるのは嫌ですが、次の大田原は Honey Stinger を５個は持って行きましょう。
　ただし最近は、ラン中の給食をジェルから固形物に切り替えることを試していて、カンロのトレイルバーに注目しているのですが、なかなか売っていない。湘南国際の会場でも売っていたのですが、帰りを急いで買わずじまいでした。いつかは試そう。

・サッカニーのA5
　名作だと思います。現状のサッカニーのラインナップの中では靴底が一番薄い。そして一部のレーシング用シューズと違って靴底の柔軟性があって私には合っている。走って脚への無理な負担が無いように思います。
　しかし・・・、すでにモデルチェンジしてA6になっているのに、国内取扱のABC MartではまだA6の取り扱いは無し。私の手持ちも手付かずのA5を一足残すのみ。さて、シューズはどうしましょうか。