15キロほど走ってみる

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廃人から、正確には仕事はきちんとやっているので、ランニング廃人から復活して今日は15キロほど走る。

まだ気になる右ハムストリングの張りがあるので無理せずに。うーん、ランニングフォームの問題だろうか。

今後やろうと思っていることは
・シューズの探索。お気に入りのサッカニーA5がもはや手に入らず、後継モデルのA6もまだ国内代理店のABCマートで取り扱いなし。なので今も２種類ほど新しい靴を試しつつあります。十分に履いたところで報告します。
・体幹トレーニングの導入。補助運動を全くやっていなかったので、壁を破るためには必要だと思いました。
まずはこんなところです。

もう少しで大田原のレポート書きます。まとめておかないと、前に進めないですしね。

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