走りました

いろいろ煮詰まってきている今日なのですが、予定を少し変更して距離走にしました。
本当は、今日が10kmのスピード練習、明日が30km走のはず。しかしどう考えても明日30km走る時間は取れないので、今日と明日、20kmづつ走ることにしました。

金曜に、久しぶりにメレルの Trail Glove で走ったら、ふくらはぎが痛い。

この靴は、いわゆるベアフット・ラン用のシューズが数多く出てくる一番最初に世に出たシューズです。久しぶりに履いて、快調に走ったのですが、やはり脚、とくにふくらはぎにかかる負担はすごいですね。

それに加えて右足の付け根が痛く、ここを悪化させないように慎重に走りました。しかし履いた靴が先に紹介した、ミズノ・ウェーブユニバース4。これも底が極端に薄くて、とても軽く、ふくらはぎの負担が大きいような気がします。勢いで20km行ってしまいました。果たして明日どうなっているのやら。先日この靴を履いたときには両足親指の爪が黒爪になってしまったのですが、今日はさほどのダメージを感じず。

今日は寒かったのですが、午後はまずまずの気温で７度くらい。ちょっと中途半端で、ためしに、一番下がフラッドラッシュのスキンメッシュ、その上にユニクロ（！）のドライメッシュT。これはやや寸胴のデザインのせいか、Sサイズだとちょっと肩周りがきつい気がする。これにサロモンのソフトシェルジャケットを着ると準備万端。この組み合わせで随分汗をかいたように思うけれども、肌触りはさらっとしたまま。手袋は悩みますね。ブラックダイアモンドのミッドウェイトだけだと、時間がたって汗がしみてくると寒くなる。

ソックスはいろいろ試した挙句、今のところ Tabio のレーシングラン5本指に落ち着いています。これは冬でも変えません。ウール入りの靴下も試したのですが、シューズの中で滑ることが多くて、あまり頼れるものがない。冬が寒いのはしょうが無いですね。東京は寒くてもせいぜい零度くらいなので、何とかなるでしょうか。