2014年9月の振り返り

はやく、越後湯沢秋桜ハーフマラソンのまとめをしてしまわないと

月間走行距離：375キロ

今回も400キロオーバーする予定がやはり厳しかった。出張の前後で距離を伸ばすことができなくなり、こんな感じです。

妙なのですが、９月の後半から走り方がまた変化したのか、両ふくらはぎの外側後部、着地するときの足の外側（第５指側）が張る、といういままでにない体験をしています。その代わりと言ってはなんですが、いつも悩まされている右足首、右膝、右殿筋の張りが軽減されているのはありがたい。

レース
越後湯沢秋桜ハーフマラソン　ハーフ　1時間29分22秒
 5月の富士裾野高原マラソン以来、出場している上り下りのきついレースの４本目。まだ詳報を上げていませんが、昨年よりも4分30秒ほどタイム更新。これも体重を減らしたせいなのか、はたまた走り方が変わってきたのか。途中で（下りのせいも有るだろうけれども）、走っていて後半が楽に感じる、という得難い経験をしました。もちろん最後はかなり苦しく息を荒げながらのゴールでしたが。

今後のレース
10月5日　30キロ走
10月19日　タートルマラソン・ハーフ
11月3日　湘南国際マラソン
11月23日　大田原マラソン
12月7日　加須こいのぼりマラソン・ハーフ
12月23日　加古川マラソン→足立フレンドリーマラソン・ハーフ
1月11日　谷川真理マラソン・ハーフ
1月18日　千葉マリンマラソン・ハーフ（前後のレースを考えて回避）
1月25日　勝田全国マラソン
2月22日　東京マラソンか姫路城マラソン
3月22日　佐倉朝日健康マラソン　（考え中）
4月19日　かすみがうらマラソン　（予定）

あと何本か、ハーフとか30キロとかのレース・練習会に参加する予定です。