しまった、風邪か

週末には和倉温泉（石川県七尾市）に行って、能登和倉万葉の里マラソンに参加の予定。

先週くらいから週の半ばに疲労感が出ることを覚えていたのですが、今週はまずまずな調子で、火曜の朝にいわゆる閾値走（AT走とも言うようです）で、キロ４分くらいの早いペースで皇居一周。目標を達成できたのは後半３キロだけでしたが、脚はまずまず。

昨日も久しぶりに帰宅時間に走ることができたので、通勤ランニング。しかし曇り空の時のガーミンは調子が悪いのか、前半の途中でキロ３分、とかオリンピックランナーか俺は、というペースを表示していましたが、調子自体は悪くない。

しかしこういう時は調子を崩す前触れなのか、今朝起きると喉が痛い、咳もでる。本当は雨が本格的に降る前に１５キロ走ろうと思っていたのが、中止。

これで日曜をどんな風に走るかは体調次第にしました。

しかしせっかくの明日休日は、ランニングクリニックに参加することにしてしまったので、さて体調を崩さないようにしないと。

季節の変わり目は、気温の上下が激しくて、体調管理には気を使いますね。花粉症の症状もやっと付き合いができるようになってきたので、様子を見ながら練習を進めないと。