体調あまり優れず

うーん、羽生マラソンが終わってからこの週は、忙しかったこともあるけれども火曜日に走ってから全く走れていない。

花粉症のこともあるけれども、水曜、木曜などは風邪なのか体がだるくて走る気が出てこない。

しかし別大の後1周間、東京マラソンの後1周間も同じように感じたので、12月からの疲労が蓄積しているのと、レースで思いっきり走ったあとに回復が遅いことがあるのかもしれない。

仕事が忙しくて夜が遅いこともあるけれども、時期的に送別会も重なり、体調管理は大切ですね。それを痛感した1週間でした。

今週末から体調を上げて、翌週末の能登万葉マラソンに備えないと。