東京マラソン2014・レース報告 その１

なかなかレース報告ができないので、忘れないうちに重要な点だけでも

当日は並んでいるときの気温が大体４度くらいで、走っている時でも６度から７度からの肌寒い天気。都庁前で走りだすまでの待ち時間が３０分から１時間あることを考えて装備を決めました。

当日の装備：

キャップ：なし

サングラス：スワンズ

上：Team Diabetes Japan のTシャツ。下にはフラッドラッシュ

アームカバー：C3fit の黒

手袋：モンベル・メリノウールインナー

下：ホグロフのインテンス・ショーツ（トレイルランニング用。軽量で、やや緩い感じのフィット。またポケットも右に一つと後ろに一つで、ジェルなどを入れておける）

ゲイター：コンプレスポーツのカーフサポーター。

ソックス：R X L ソックスの TRR-17G。5本指、すべり止め付き。

シューズ：ターサージール２。私の足には26.0cmがぴったり。
これに加えて、整列している寒さしのぎに、１００円均一で買った腰までの雨合羽と、３００円位で購入したネックウォーマーを装着。

別大と同じくこんな記事を参考に、今回はHoney Stingerのジェルをショーツに４つ。アームカバーにも一つ押し込んでおく。作戦としては２０キロ、２５キロ、３０キロ、３５キロで補給することに。

さて詳細はまた書きますが、何の間違いか、ガーミンがたたき出した距離は４４．８キロ（！）。マラソンで、42.195キロとガーミンの足底距離のズレが最大ではないかと思います。途中でトイレに行っている間少し止めてしまったので、時間は３時間７分３秒となり、平均１キロ４分１１秒で走ったことになりますが、これは体感としてありえない。いくら蛇行したとしてもここまで距離は走っていないので、曇り空＋ビルの谷間で不正確になったのか。それにしてもこのガーミンの表示でペースを最初はキロ４分２０秒ほど（つまりは実際にはキロ４分３０秒より遅いペース）で進んだので後半失速しなかったのかもしれません。

ランナーズアップデートによると、次のようなタイムで進んでいて、ほぼ、キロ４分２６から２７秒で走っていることになり、こちらが体感にはあいます。

距離　　グロス　　　ネット　　スプリット
5km　  00:22:47　(0:22:08)　0:22:08
10km　00:45:27　(0:44:48)　0:22:40
15km　01:06:57　(1:06:18)　0:21:30
20km　01:28:54　(1:28:15)　0:21:57
25km　01:51:05　(1:50:26)　0:22:11
30km　02:13:05　(2:12:26)　0:22:00
35km　02:35:12　(2:34:33)　0:22:07
40km　02:58:00　(2:57:21)　0:22:48
Finish　03:07:49　(3:07:10)　0:09:49

３５キロからは橋が幾つかあり、スプリットが少し落ちている以外は５キロ２２分で進んでいるので、まずまずのレース運びだったように思います。