調子が悪いのが続く

土曜は朝にビブラム・ファイブフィンガーズで走って、その後仕事に行っても快調。

しかし夜に飲み過ぎたのが祟ったのか、日曜に本来はマラソン・ペースで２５キロのポイント練習をする予定が、お腹の調子も悪く、体が走ることを拒絶する感じがして１０キロほどで中止しました。

シューズをうまく履かなかったせいか、左の踵に靴擦れは起きるし、今日目が覚めると未左足のアキレス腱、ふくらはぎが張っている。まずい妙な走り方で、それなりのペースで走ったつけのようです。

あまりムリしないで調整しましょう。結構疲労が蓄積しているのかな（飲み過ぎという説もあり）。