15キロ、ゆっくりの予定が

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なかなか走る時間を作ることが出来ません。

１月から新しい職場に行くためには駅に行くための歩く時間も含めて片道40分。こんなのは通勤で短い部類だと思いますが、なかなかこれを計算に入れてスケジュールを組み立てるのが難しい。

今日は少し早く帰ることが出来たので、皇居で15キロ。行き帰りで５キロ、皇居の２周は合計で45分を目標にしました。１周目はまずまず。２週目は途中までゆっくり進んで、三宅坂を使ってスピードアップ、そして粘っておしまいで、ペースはメチャクチャながら45分は達成しました。

週末の谷川真理ハーフまでどうしよう。あまり走れていないのですが、
金曜　15キロ
土曜　10キロ疲労抜き
日曜　ハーフ＋疲労抜きジョグで30キロ目標。

こんなトコロでしょうか。

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