2014年12月の振り返り

あっという間ですね。今年も最後の日になりました。

本日は20キロ＋α走って終了。今日はまだ暖かいけれども、明日からは寒くなりそうですね。

12月の月間走行距離：367キロ

大田原が終わって、そんなに時間をあけずにハーフマラソンを２つ走ることができましたが、今年の締めの予定だったベジタブルマラソン in 熊谷はDNS。距離もそんなに過激に伸ばしていませんが、そこそこ走れるようにはなってきているようです。

12月の中旬から来年4月のかすみがうらマラソンに向けた練習をスタートさせました。

今月のレース：
12月7日：加須こいのぼりマラソン　1時間27分15秒
　ランニングフォームについて、一種の悟りを開いたマラソン。「足首の力を抜く」「着地の最後に踵をつける」としかうまい表現がないのですが、他の方が「踵を落とす」と表現していることと同一かもしれません。その後、いくつかの靴で試しても走りにくさの差はあれど、基本はこの走りで良いように思います。

12月23日：足立フレンドリーマラソン　1時間28分33秒
　速報よりもタイムは少し遅かったようです。コースはフラットですが、5キロ地点まで逆風、16キロまで追い風、残りが逆風で、体感よりも時間がかかりました。

とりあえず来月１月のレース
1月11日　  谷川真理マラソン（ハーフ）
1月25日　  勝田全国マラソン（フル）
しかし、年明けは忙しそうだし、練習や大会参加自体ができるのか、と一抹の不安を抱えながら年を越します。