さて、次の練習が控えているので早めにまとめてしまいましょう。 前日からの動き： 用事があってゆっくりだけれども10キロくらい歩くイベントに参加。やはり歩くのは走るのと違う動きで、ランニングごとは違う部分の脚が筋肉が張るのだけれどもしょうがない。 昼間にカレーライス。特にご飯は大盛りにしませんでした。夜も特にご飯を多めには食べずに済ます。 当日 は３時過ぎ起床で、準備をしてゆく。果物が主体で、納豆、りんご、バナナ、オレンジと食べて流石にお腹が空く気がしたので上野駅に行く途中でおにぎりを二つ買って車中で食べました。上越新幹線で上野出発が6:14。意外に自由席は混んでいて、次の大宮からは立ちっ放しのランナーも多く見かけました。 １時間10分で越後湯沢駅に到着。シャトルバスを待つ列は長いが結構な台数で来るのでそんなに待つ必要なく、8時過ぎには会場入り。涼しめですが、雲ひとつない良すぎる天気で、日陰を探して準備をします。 本日の装備： キャップ：水に浸して出走前に頭を冷やすのに結構これが役に立ちました。 サングラス：Tifosi の Tyrant。 これは可変色調レンズで、日照に応じてレンズの色が変化します。いつも必死に走っているので、可変色調が役立ったかは不明。 上：カンカン照りだったので、Patagonia の白のタンクトップ アームカバー：なし 手袋：なし 下：North Face の フライウェイト・レーシング・ベリーショート （トレイルランニング用。軽量、インシーム付き。丈も短め。腰紐はなく、バンドの部分が一見「腹巻」になっていて、ジェルを入れるポケットが多数ついている。腰紐の部分が柔らかく出来ている、最近サロモンやノースのショーツで見かけるデザイン） ゲイター：カーフサポーターは今回も使わず。 ソックス：Tabio の5本指 、すべり止め付き。 シューズ： Saucony A5 をまたレースに投入。 給食：なし。 小学生のレースとか始まるのですが、9時30分の出走で9時過ぎには整列。スタートから5列目ほどに並びます。箱根駅伝にも出る上武大駅伝部の選手が最前列に並びますが、皆スラリとした体型ですね。 コース図と高低差をガーミンの記録から。中央の緑からスタートします。図の右方向の山に向かっ...
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