少し長めに走る・１１月の振り返り

寒いですねー。東京でも午前中は４，５度の天候でした。

久しぶりに２０キロ走りました。ゆっくり走ろうと思ったけれども何故かスイッチが入り、キロ５分かからないペースで走りました。右の股関節が張るのが気になりますね。

先日紹介した、ユニクロの手袋、調子よいです。今日は２時間弱走りましたが、手に汗をかいても中綿が吸収してくれるようで、寒い感じはしませんでした。もしかしたら近年のヒットかもしれません。

１１月には淀川市民マラソン、大田原マラソンの二本を走りました。それを合わせて走行距離が274キロ。７月から走行距離を増やしてきた中では一番少ない距離です。しかし出張があったりして走れない時期が続きました。今後も忙しくなりそうなので、走る時間の確保が大変です。

さて、２週間ほどゆったり走って、１２月の後半からまた練習開始です。目標は４月のかすみがうらマラソン。

それまでに走るレースを大体ラインアップしました。

12月30日　ベジタブルマラソン in 熊谷？　まだエントリーしていません。
１月13日　谷川真理ハーフ
２月17日　青梅マラソン30キロ
３月24日　板橋City フル
４月21日　かすみがうらマラソン　フル（予定）

間があくので、１月の終わりか２月のはじめにハーフを走りたい。
大会を探すと、WRJ新春ランニング感謝祭が良さそうです。
そして、３月のはじめにもう一つ走るとなると、昨年も走った千葉県民マラソン。調整レースにはちょうど良いかと思います。

これで大体予定が決まってきました。しかし練習できるのだろうか。