2012年10月の振り返り

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おおー、時がびゅんびゅん過ぎてゆく。

１０月の走行距離は365キロで、計画より120キロほど足りない。１０月はじめに出張が入ったり、何回かロング走が出来なかったりと随分走る距離がへったように思います。
まあ、一年前よりは随分走っているし、大きな怪我はないので、よしとしますか。

予定が変わって、今シーズンの初フルは11月4日の淀川市民マラソン。スタート時間が早めなので前泊します。と言っても金曜当直して、そのまま支度して行くのですが。

この後に23日の太田原マラソンが控えているので、淀川をどれくらいのペースで走るか決めていません。キロ4分20秒ならば3時間3分、キロ4分30秒ならば3時間10分ですね。おそらく３時間10分目標でしょう。比較的気温は暖かいようですね。

今の実力では、スピード、持久力共にこれ以上のスピードを目指すのは少し無理。11月が終わって、疲労抜きしてまた4ヶ月準備して、どこまでスピードを出せるか挑戦になるでしょうね。


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