タートルマラソン

本日はタートルマラソンの日。

北千住から歩いて１０分ほどで会場に着きます。会場の出店などは控え気味でしょうか。ランニング・グッズは豊富にありそうでしたが。

昨年は気温ほとんど３０度、カンカン照りで日陰なし、熱中症で救急搬送される人続出の大会で１時間３８分でした。

ことしはそれを受けて、給水が増えていたり、走路途中にミストが配置されりと工夫が凝らされていました。

しかし、随分とマンモス大会です。１万人を超すハーフ出場者で、いちおう申告タイム別のブロック発進でしたが、スタートまでもたもた、走り始めてもあきらかに速くないランナーが多かったのは少し残念。

1 :42.3　スタートロス。なかなかゲートにたどり着きません。

2 05:03　アップもしていなかったので、これくらいのペースで良いですか。

3 04:13

4 04:22

5 04:18

6 04:10

7 04:16

8 04:15

9 04:16

10 04:12　

11 04:15　ちょうど半分で折り返し。ここまで330mlの水ボトルをもって走る

12 04:12

13 04:13

14 04:21　きつくなってきているのがタイムにも出ていますね。

15 04:15

16 04:19

17 04:19

18 04:17　ここ、実は知っている人に追いつかれてロングスパートをかけています。

19 04:15

20 04:14

21 04:19　しかし20キロを過ぎてこのペースが維持出来ていない。

22 04:20　

23 :42.3　最後はほとんどスパートもかけられませんでした。

グロスで、1時間31分47秒。ネットで1時間31分2秒。

いや、やはり今年も気温２５度、雲ひとつない快晴で、走路上は日陰なし。これが今のところの実力で、キロ４分20秒を維持するのがやっと。11月の走るふたつのフルマラソンも、３時間10分ぎりが目標になるでしょう。どう考えても私の今の走力ではサブスリーは達成できない。やはりハーフで楽に１時間30分を切れるようになりませんと。

　１２月からのトレーニングはもう少しスピードを上げる訓練をしなければなりませんね。