汗が尋常でないことに

日曜から風邪気味で、漢方薬など飲んでおります（葛根湯＋柴胡桂枝湯）。それに加えて痛み止めと解熱剤。普通こんな状態だったら走らなければよいのに、

月曜　ラン・オフ、整体に行く
火曜　１５キロ　うち６キロはキロ4分から４分15秒で走る予定でしたが、3キロと３キロに分割してしまいました。
水曜　２０キロの予定が、眠れず＋寝坊で時間が足りずに15キロ。時間がもう少しあればよかったのですが、予定よりスピードを上げすぎです。

さっそく練習計画から外れていっております。皇居を練習場所にすると長い距離を走るのには良いけれども、竹橋から半蔵門への上りが、スピードを上げる練習には苦手に感じます。不忍池を練習に使おうかとも思うのですが、周回コースは飽きるかなとも思うのです。

さて、昨日、今日と朝の気温は２２度で暑くは無いはずですが、汗の出方が尋常ではない。１５キロくらい走って、途中で水も少し飲みますが体重が1.5キロくらい減っています。暑さにまだ体が慣れていないか、風邪のせいか、はたまた飲んでいる薬のせいか。

もう少しなんとかならないかと思います。