いやはや暑くって

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昨日はロング走３０キロの予定。走り始めが少し遅くなって６時前ですが、日差しが既に強く、２０キロちょっとで止めました。

５キロごとに給水＋頭から水をかぶったのですが、ペースは落ちるし、集中力が落ちたので危険と判断しました。

うーん、夏の間は夜に走ることにしようかしら。やはり日差しは危険です。

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