インターバル走・2019年6月6日

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明日から出張に行くので、次にインターバル走ができるのがいつかわからない。そこで今夜も走ってきました。

先週から軽い気管支炎だったのか、咳と痰があったせいか、ウォームアップからなんとなく体が重い。

ナイキ・ズームフライフライニット
1本目　1km 3:54 平均心拍 154 休憩　3:04
2本目　1km 3:40 平均心迫 154 休憩　4:30
3本目　1km 3:41 平均心拍 162 休憩　4:58
4本目　1km 3:43 平均心拍 161 休憩　
平均 3:49/k

意識して少し早めに走ろうとしていますが、途中で距離表示が微妙に食い違い、3:40の前半で走っていたかは定かでありません。少しオーバーペースだったか、４本で切り上げることにしました。

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