レース前の調整。それとは別に少し勘違い。

明後日は越後湯沢で秋桜ハーフマラソンに参加。

レースとは言っても練習の一環なので、そんなに神経を使ってレース前の調整をしなくても良いのですが、結局いつもの通り、
木曜　15キロ
金曜　10キロ
土曜　6〜7キロ（予定）
こんな感じで走ります。

木曜は、本当はクルーズインターバル（最近は、3.2km@キロ4分→休憩→3.2kmキロ4分）の予定でしたが、とてもじゃないが全身が重くて無理でした。前日までの疲労なのか、はたまた前夜に飲み過ぎたせいか。

そのため、最近はキロ4分以上のペースで走ってないので、せっかく休みなのに雨で残念ですが、本日は雨が小降りになっている時間を見つけて、皇居外周の途中から4キロをキロ4分で走って、刺激入れ。

ところで、最近唖然とした勘違いに気がつきました。Adidas Adizero Takumi Ren Boost が最近の好みで、今期はこれで走ろうと思いますが、ずっと 25.5cm がちょうど良いサイズだと思っていました。しかし２足持っているうち、一組はちょうど良く、別の一組は小さく感じ、私は左足が右足よりほんの少し大きい（つま先からかかとまででは、左が 3mm 長い）ので、左足・左脚が不調になることが多かった。

靴には個体差があるので、そのせいかと思っていたのですが、ちょうど良いサイズだと思っていた一組が 26.0cm であることが判明し、唖然としました。思い込みは怖いですね、というより、きちんと確認しないといけませんね。