も一度、ロング走

天気が良い今日は早く起きたのですが、ぐずぐずしているうちに朝の良い時間になってしまう。大抵こういうときは身体が重いものです。

25キロを超えて走りたかったのですが、走り出すと身体や脚がだる重でとても長い距離を行けそうにない・・・、と思っていたのですが、スピードを抑えればだんだん調子がでてきてそれなりのペースで走る事ができました。

三宅坂から皇居の外周に入ると、丁度ペースもよく、リラックスした感じで走っている３人組がいたので、ヒタヒタとつかせてもらいました。最後に確認するとキロ4分30秒で巡航していたので、大堀公園まで引っ張ってもらいました。こんな時にはチームや仲間と練習できる強みを感じます。私は、忙しさのせいにして、一人で練習する事が多いものですから。