かすみがうらが終わって１週間

なんだか気合が抜けています。体重も増加気味。

19日日曜にレースが終わって、
20日月、21日火、22日水と完全オフ。
22日木曜に走ろうかと思いましたが、気合が入らずオフ。

さすがにこれではイカンと思い、金曜23日には15キロほどのんびりビブラム・ファイブフィンガーズで走りました。かすみがうらの後、やはり右脚全体が張る感じがしたので、やはりランニングフォームをどうにかしないといけないと思います。そのため、今年は裸足で走る距離を伸ばしてゆこうと思います。

土曜は休んで、26日日曜は20キロ。ところどころ早くなりすぎましたし、結構暑かったのか全身塩まみれになりながら、結構疲れました。一日たった今日も脚が思い。だんだんと距離をのばしますが、6月末くらいまでは疲労を抜きながら練習します。