かすみがうらマラソン 2015・速報

私にとって2014-2015シーズンを締めくくる最後のレース。

上野から常磐線快速で1時間ほど、会場まで歩いて15分ほどの交通の便の良いレース。ただし今年は8時過ぎに土浦に到着したら結構混雑してましたね。

タイム：3時間10分56秒 ネットタイム 3時間10分16秒

スタートロスが40秒もあったのですね。
途中でトイレに行ったことも含めて今の実力がそのまま出ています。

備忘録など
・この６ヶ月でフルを6本走りましたが、やはり詰め込みすぎ。回復にかかる時間、蓄積疲労を考えると私の体力には負荷が大きすぎるようです。90分から2時間までの質の高い練習を多くできるようにスケジュールを考え直します。
・New Balance のZanteを使いましたが、とても気持ちの良い靴です。この靴でスピードが上げられるように走り方を調整する必要ありでしょうね。
・曇り空、走り初めで13度、当初予測の20度までは気温が上がらず走りやすい条件だったと思います。
・今試している走り方、良いと思いますが、フルマラソンに対応した体力をつけないと。
・体重も二日前の金曜で60キロ。もっと絞らないとね。
・会場のトイレがもう少し有ると良いのだけれども。