あれやこれやで走れず

月曜朝からなんとなく体が重く、日曜午後に走り込めなかったこともあって６キロほど走りますがなんだか体がおかしい。月曜は当番で仕事場に日中いましたが、だんだん寒気がしてきて、喉も痛い。どうも風邪をもらってしまったらしい。

２週間ほどのあいだ、すこし熱が出るような感じがして、仕事のピークも重なったせいもあったのでしょう。先週無事に乗り切れただけましと考えますか。

それに加えて昨日は少しビールを口にしましたが、全くダメ。こういう時はおとなしく寝るに限るのですが、一晩休んで体調が回復していることを期したのですが、睡眠十分で休息はとれたのものの風邪気味は相変わらず。さらに本日は職場のコンピューターシステムが大幅に入れ替わるので、無理はせずにランオフ。そのドタバタで結構遅くになりました。幸いなことに思ったほど遅くならなかったけれども明日も結構仕事がハードなので、本日は無理に走らずに、休息すべし。明日の朝、できれば15キロ、少なくとも10キロ走るという野望を持つけれども体調整備が優先ですね。

それにしても私は冷房に弱いのか、少し薄着で下手に冷風に当たるとダメです。酷い夏風邪を引いた記憶はないけれども、一度は体調が低調になる時期がありますね。食べ物なども気を付ける必要があるのかしら。