少し早いけれども2014年6月の振り返り

明日１日あるのですが、月曜日はランオフですので、ひと足お先に6月の振り返り。

本日は日中勤務だったのですが、帰宅ランで17キロ。夕方前の豪雨が収まって、途中も雨が降りましたがこれくらいの距離は何とか。

月間走行距離：295キロ
　アメリカ出張などもありながらまずまず走れました。今月の目標は疲労を抜くこと、フォームを固めること、それでもそれなりの距離を走ることだったので、まずまず目標は達成できたように思います。しかしながら今の走り方だと20キロ以上を走ると途端にペースが落ちるようなので、そのあたりを強化するのが今後の課題ですね。

参加レース：千歳JAL国際国際マラソン　3時間29分15秒
　タイムとしては見事に撃沈していますが、この時期にまずまず走れたこと、不整地を走るレースが案外面白いことを知りました。
　新千歳空港から会場は近いので、東京から無理矢理に日帰りできてしまいました。
　それとともに体調を整えることの重要性を思い知らされました。それにしても最近のレースでは体調不良のレースが続いているような・・・。

今後のレース
7月13日　皇居で20キロのレース
7月27日　荒川河川敷で、2.5時間走　おそらく30キロ走ですね。　
暑いのは覚悟で、練習会やレースに参加しないと距離走はできないので、参加します。

暑い時期には一人では思うように練習にならないので、８月の前半に20キロ走を入れたいけれどもなかなかレースや練習会はないですね。

8月24日　富士吉田火祭りロードレース
　これで４年連続参加になる、登り下りの激しいレース。とりあえず私が参加している時には猛暑になっていないので助かっていますが、今年はどうなるか。

8月31日　北海道マラソン：フル
　エントリーして、楽しみにしていたけれども前日に東京で仕事が入り、参加に黄信号が点灯。それが再度予定が変わって、参加できることになりました。とりあえずは札幌の宿を取ったので次には航空券を手配すれば完了。

9月28日　越後湯沢秋桜ハーフマラソン：ハーフ
　昨年も参加した、上り・下りのあるレース。心肺に刺激をいれて、脚を鍛えるのにはフラットなコースよりも好ましい。アップダウン・コースがそんなに好きなのか。

10月19日　タートルマラソン：ハーフ
　私の所属する団体が皆で集まるレースの一つ。参加する年によって、猛暑、炎天下、一転して雨で寒い、となかなか天候に恵まれないので走りやすい天候だとよいなあ。

11月３日　湘南国際マラソン：フル（エントリー済み）
　大田原の3から4週間前にフルを１本走っておきたい。時期的に丁度良いのはここらのレースだろうか。昨年は湘南国際マラソンは、ランネットが混雑してしまって全くエントリーすら諦めたが、今年はあっけないくらい簡単にエントリー。大阪マラソンは当選しましたが、結局走り過ぎになるので自重。入金しなかったので私の分は二次募集に回るでしょう。

11月23日　大田原マラソン：フル（エントリー済み）
　シーズン途中の勝負レース。昨年は撃沈して残念な思いをしたので、そのリベンジとしても十分準備して臨みたい。珍しく、招待選手でなくともスペシャルドリンクを置けるレースなので、いくつか置くことを考えてみたい。

早いのですが12月から3月のレースの予定をそろそろ立てないと。

2015年4月19日　かすみがうらマラソン：フル（予定）
　まだ今年のレースも終わっていないけれどもおそらくこの予定。