出張中 トレッドミル

スウェーデンです。本当は予定がおとなりの国デンマークのコペンハーゲンだったのですが、突然トンネルと橋でバルト海を渡ったマルメ（Malmo）に場所が変わりました。

出かける朝にインターバル走の予定でしたが、準備などで結局時間がなくなりました。荷物の中に走る準備を入れたのですが、この近辺の気温が４度から９度くらいと日本よりも一回り寒い。すると着替えなども多くなってものを入れるスペースがありません。

普段は１週間ほどの出張ならば機内持込できるスーツケースで行ってしまいます。先月のドイツ出張も含めて、預けた荷物が到着便で届かない事態がこれまで３度。共通点は乗り継ぎがあると、荷物が迷子になる可能性が高まるようです。そのため極力手荷物で行ける範囲でまとめようとするのですが、ランニング・ギアも入れるといっぱいいっぱいですね。特に日本と気温差のある場所へ行くときには荷物の選択に結構気を使います。

さて表題のトレッドミルですが、ほとんど最近は使っていません。本当はこの出張でも外を走りたいのですが、何分北欧は日の出も遅くて日没も早い。空も薄曇りの天気でなんとなく走る気をそがれます。止まっているホテルにジムがあり、今日はそこで８キロのミニ・ビルドアップを行いました。

しかし調子にのって、クールダウンの1キロを裸足で走ったら両足の第１趾の付け根が火傷気味・豆ができたようです。

やはり裸足ランニングは外でやるべきなのでしょうね。