MAF走・かすみがうらマラソンは・・・

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かすみがうらマラソンは、結局DNS。いろいろバタバタとありすぎ。

その代わり、心拍数140を超えないペースで、MAF走。

25.2km、2:17:32、平均スピード5:28/km、平均心拍136。

ゆっくりのんびり走るのにもなれて、だいたい5:20/kmくらいで巡航できるようです。

急に気温もあがってきたので、10kmとかのレース・練習会に参加しながらスピードを磨きましょう。

コメント

  1. ouaga20142017年4月17日 21:14

    先生、最近はお忙しいようですね。お疲れのことと思います。でもいささかフルマラソンをスタートする前のハードルを高くし過ぎているんじゃないかなあと気がかりです。もっと気楽にスタートラインに立ってみたらどうでしょう。僕たち市民ランナーなんですから。そんな風に感じます。

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  2. MitsOh2017年4月17日 21:29

    お久しぶりです。確かにそうかもしれません。友人と一緒に走った福知山マラソンは確かに楽しかったですから。タイム以外で楽しめるところもマラソンです。それでもあと2,3年はタイムがどこまで伸びるかやってみたいと思い、って、その部分が追い込み過ぎなのですかね。

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