今週の振り返り・シューズで悩む

さて、やっと鼻炎の症状は治まってきて、走ることができる。

月曜：もともとランオフ

火曜：久しぶりに16キロ弱。

水曜：走りたかったけれども仕事が忙しく断念。

木曜：20キロ＋アルファ。例の GoMeb Speed で。これも悪くない靴だと思います。

金曜：朝走るつもりが、二日酔いで無理。仕事が順調に片付いたので、夜走る。何気なく Adizero Takumi Ren が目につき、久しぶりに履いてみるかと思いつきました。ここ数年悩まされている右臀部とは相性の悪い靴だと勝手に思っているので、軽く走るかと思いました。ところが少し走ると・・・、大変良い。スピードに乗りやすいし、やはり良い靴なので走るのは楽。特に脚も痛くならずに走り終えました。

土曜：ビブラム・ファイブフィンガーズで10キロ。きちんと舗装された道だったら裸足って大変気持良いですよ。（うーん、けっこう変態じみてますかね）

日曜：走り始めが遅くなってしまい、かつ雨が降っている中、32キロ。寒いせいかお腹の調子も悪かったのですが、まずまずのペースで走れました。金曜に調子がよかったのに味をしめ、また Takumi Ren で走りました。最初は調子良かったのですが、10キロ以降はやはり右臀部、右股関節、右ひざが張る感じがして「やっぱりダメか」と思いました。しかし20キロ以降、小休止をいれて後走り始めると何かが変わったのか大変楽。特に最近悩まされている右ひざの負担感が全くなくなりました。
　走り方を変えたとしたら、着地を少し意識したくらいですか。過剰につま先着地を意識したわけではないですが、着地の瞬間に趾指を伸展する（不自然な表現ですが、解剖学的に正しい。要は着地の時にむしろ趾指は地面から離すようにします）ようにすると、いろんなところの痛みが激減します。

　さあ、これで悩みが増えました。今期のレースはサッカニーの A5 で決定と思っていたのですが、走りやすくて痛みの出ない靴であればこれは選択肢のひとつになります。もちろん、慎重に距離やスピードを変えて痛みが出ないか確かめる必要がありますが・・・。
　A5 はとりあえず今までの距離・スピードで脚に痛みが出ません。しかし Takumi Ren のこのスピードの乗りやすさは別格で、大変魅力的で、本当に悩みますなあ。