神奈川マラソン その２ 2013年2月3日

さて、走りだしてからのリポートです。

スタートロス　1分37秒　意外に混雑していて、スタートまでが時間がかかりました。

5キロまで
4:51 4:27 4:28 4:32 4:23 23:31
アップする時間がほとんどなく、ゆっくりとスピードを上げてゆく。先日の谷川真理ハーフがトラウマになっていたのか、あまりスピードがあがらない。しかし、４キロのラップを見てさすがに遅すぎると思い直して少しスピードアップ。

5〜10キロ
4:17 4:25 4:24 4:18 4:22 21:46
だいたい目標のキロ4分20秒ペースに乗れる。周囲に調度良いペースで走っているランナーはおらず、一人一人と目標を定めてゆっくりと抜いてゆく。途中で一回目の折り返し。

10〜15キロ
4:16 4:17 4:19 4:23 4:09 21:24
石川島播磨の構内へ入って折り返す。ここもぴったりとほぼ目標のペースで刻んで行く。

15〜20キロ
4:18 4:18 4:18 4:12 4:20 21:26
あとから見返すと非常にきちんとペースを踏んでいることがわかる。折り返しとしては３回目。

20キロからフィニッシュまで
4:49　グロス　1:34:37 ネット 1:33:00
ガーミンがやっはり少し距離を短めに計測していることもあってか20キロを過ぎてからも約1.5キロの距離。ペースとしては１番早かった区間です。ラストスパートもかけましたが、終わって瞬間には身体への負担が随分軽く感じられました。もう少し前半から飛ばしても良かったかもしれないとも思いました。

コースはほぼ平坦、折り返しが３回あるものの走りやすい。給水も約3キロごとにあって、十分に水とスポドリが供給されていました。

終わったあとにはあまりスペースが無くて混み合っていました。天気が良かったから問題ないものの、雨が降ればこれは少々つらいかもしれません。しかし、レベルの高いランナーが多く、これは励みになるレースでした。

終了後の食べ物の屋台などはほとんど目につかなかったのですが、JRの磯子駅が歩いて５分ほどですから、早々と撤収しました。

反省としては、目標のキロ4分20秒でほぼ走れたものの、体感としてはもっと突っ込んでも良かったかもしてません。それ以外は参加してよかったレースでした。