2017年8月のまとめ

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さて、８月のまとめ
ランニング回数：15　走行距離 205km

最後の週に体調を崩して、距離は稼げず。

閾値走のペースは、目標は閾値走を4:05/km切るスピードで走ることに上方修正。しかし目標設定はしたけれど、その後いちどもこのペースを試していません。

土日も用事が入ることが多く、なかなかレースに出られません。この先も当分、年明けまではレースに出られなさそうですね。

8月27日(日)　第７回　UP RUN稲毛海浜公園マラソン
→走れませんでした。
9月24日(日)　越後湯沢秋桜ハーフマラソン
→これも仕事が入って、走れません。
10月15日(日)　タートルマラソン
→これも仕事が入って、最初顔を出すだけで、走れません。

12月くらいから少しハーフなどに参加するくらいのゆっくりする感じで体づくりをするのが良いように思えてきました。無理をしないのが一番。体調崩せば、仕事などで迷惑をかけますからね。

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