連休の練習、走りにくい靴

日曜は30キロ走るつもりで、結局冷たい雨に負けてしまいました。

土曜：16キロ
日曜：10キロ
月曜：16キロ
火曜：16キロ　途中クルーズインターバル（3.2km→休憩→3.2km）

月曜はある狙いがあって、Adizero Japan 2 Boost で走りました。この靴とは実は相性が悪い。良い靴だと思うのですが、少し重いように感じる、ミッドソール全体のBoost素材の反発を私が使いこなせない、かかとからつま先の落差（トゥードロップ）が私の手持ちの靴では大きめで、おそらく8〜10mmある。この落差が大きいと、フラットに着地するのが少し難しいように思います。

ではなぜ、この靴で走るのか？　ひとえに脚にいつもとは違う刺激を入れるためです。今シーズンは Takumi Ren Boost でレースを走ろうと思いますが、同じような靴で走っている限りは、脚にかかる負荷は同じようになってしまいます。普段と違う走りを強いることで、良い走り方を維持することを意識的にやろうという考え方です。

月曜のペースはかなりゆっくりしたものだったので、今日の脚もそんなに重くなく良い感じだと思います。

時々このような試みを続けようと思います。