2015年2月の振り返り

３月ももう５日か・・・。

月間走行距離：165キロ（予定425キロ）
これは赤羽ハーフの前後に右膝痛で走れなくなったこと、姫路城マラソンの後でも１週間休んだ影響ですね。2014年夏から秋、2014年冬から春の２期続けて、さらには2013年冬から春まで含めると３期連続ほとんど休みなく練習しているので、休養と考えることにします。幸い、右膝、左の大腿四頭筋の痛みはほとんどなくなりました。

参加レース
赤羽ハーフ：DNF
これは出走前からかなり怪しく、ダメ元で走りましたがやはり無理。

世界遺産姫路城マラソン：タイム：グロス 3時間４分４秒
スタート前の雨を除けば、気温8度から10度、曇り空なんて絶好のコンディション。さらに前半飛ばそうにもゆるい上り坂が続くので、自然に16キロまで抑え気味、それから35キロ手前までスピードアップの絶妙のコース。日頃の練習の成果よりもそのコンディションと、給食を普通のジェルに戻した結果がこのタイム。
　走っている最中、ガーミンのペース表示をあまり見ず、自分の体感で息が上がらないギリギリに追い込むことだけに集中した結果、35キロくらいまではそこそこスピードを維持できる体にはなっています。しかし、そこからの余力がない。
　それと、靴はスケッチャーズ（！）の靴をはじめてレースに使いました。といっても侮ることなかれ。昨年のボストンマラソンで優勝した、ケフレジギ選手が履いたモデル。スピード使用でかつ比較的やわらかいクッションが私にはあっているように思いました。

今後のレース予定
3月８日　　羽生さわやかマラソン（ハーフ）
3月22日　  板橋City（フル）
4月５日　　行田市鉄剣マラソン（ハーフ）
4月19日　  かすみがうらマラソン（フル）

この、2週ごとのハーフ→フル→ハーフ→フルは、やはりダメージが大きくて、フル走った後1週間ほどまともに練習できていないので、私の脚力・練習量には向いていないように思いましたが、とにかく今季はこのスケジュールで行ってみようと思います。