いよいよ明日！

さあ、明日です。大田原マラソン。関東では週末にはつくばとか、富士山マラソンがあるようで、マラソン日和の週末です。天気も良いようだし。

明日の大田原の気温は朝方寒くて０度近くのようですが、スタートの午前10時には10度近くには上がって、レース中は10度台前半の気温のようです。マラソンには絶好の温度だと思います。

さて、移動の新幹線のチケットも買ったし、あとはカーボロードは本日行うのみ。

体が絞りきれていなくて、62.0kg。目標があと２キロ減だったので、少し重いなあ。２月の別府大分で60キロを目指しましょう。

備忘録でここ１週間の調整を。
日曜：20キロ　途中8キロほどはサブスリーペースで。ターサー・ジール
月曜：ランオフ
火曜：10キロ　疲労抜きのつもりが途中結構ペースが上がる　ファイブフィンガーズ
水曜：調子を見て、仕事もきついのでオフ
木曜：10キロ　3キロを、キロ4分10秒を切るペースで刺激入れ　ターサー・ジール
金曜：7キロ弱　様子を見て、疲労を溜めないように距離を短縮　ファイブフィンガーズ

今日は早めに帰って来て、食事、支度をして早めに寝るだけですね。幸い風邪は引かなかったようですが、秋にも花粉症の症状が出るようになって鼻水がツライ。