大田原マラソン 2015年11月23日・速報

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今年はもともと気温が低め（11度）で、おまけに冷たい雨と時に向かい風で、後半に見事に失速しました。今期調子が悪い左脚も、悪い予感がしながらも湿布をして走りましたが見事に途中で力が出なくなり、久しぶりに走り終えてふくらはぎの痛みがある。満身創痍、という感じですが、練習のペースはこの先数週間落とすつもりなので、じっくり治しましょう。

タイム：グロス  3時間14分31秒

いろいろ言い訳できますが、これが現在の実力。ハーフくらいまでサブスリーペースは保てますが、そこからがダメ。スピード持久力が足りない。絶対的なスピードも足りない。身体も絞りきれていない。気温が下がるのは分かっているのにそれに適応もしていない。などなど改善点が山積み。

唯一の収穫は、後半の登りを気合いで克服したこと。

さて来春までのフルは北九州とかすみがうら（12月2日からエントリー）のみ。ハーフに参加してスピードを磨く方針は良いと思うのですが、25キロとか30キロのペース走をきちんとできるようにならないと。

来春から仕事の環境が激変して、いまよりも忙しくなる予定です。それ以降はマラソンのタイムを追求するような時間が満足に取れないと思うので、残る機会を大切にしないと。

コメント

  1. ouaga20142015年11月25日 18:39

    お疲れ様でした。私も福知山マラソン3：15目指して撃沈し3：30でした。先生も3時間目指して3：15と同程度の撃沈でなんだか嬉しくなりました（笑）。足底筋膜炎に悩まされているのも似ています。私も北九州走ります、でもその前の別府大分も走れることになったのでそっちを本命レースにしています。私も早く3：15切りたいです。

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  2. MitsOh2015年11月25日 19:15

    コメントありがとうございます！福知山も寒かったですか？大田原は本当に寒く感じて、ゴール後は手が自由に開かないほどでした。今回も含め、左脚の調子の悪さは、どうやら土踏まずがうまく機能していないせいのようで、なんとか改善をはかろうと思います。頑張りましょう！

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