９月の振り返り

はいはい、９月も終わりですね。
いろいろ仕事などに変化がでる兆しが見えていますが、まずまず走っています。

今月は４２１キロ。予定よりは４０キロ少ない。どこかのロング走ができなかったというわけではなく、残暑のため日々の走行距離が５キロずつ短いとかの蓄積ですね。

本日も本当は30キロ走のはずでしたが、仕事から開放される夕方には都心は台風の風雨の影響があるようなので、朝に20キロ、早めに仕事から解放されたので10キロにしました。それにしても台風がやってくる影響か、昼間は蒸し暑かった。

特に９月のはじめは７，８月の走りこみの疲れかなかなか長い距離を踏めずにいったいどうなることかと思っていました。

９月２２日の１０キロ・レースを境に、３月からずっと悩まされてきた右の股関節・殿筋の痛みも調子が上向きのようです。

決まっている今後のレース予定など
10月13日　荒川３０K（30キロ）
10月21日　タートルマラソン（ハーフ）
11月4日　　淀川市民マラソン（フル）今季初レース
11月23日　太田原マラソン（フル）２戦目
2013年
1月13日　谷川真里ハーフマラソン（ハーフ）
2月17日　青梅マラソン（30キロ）
4月21日　かすみがうらマラソン（予定・フル）

淀川市民は本当は仕事で走れないはずでしたが、急に予定が変わって参加可能。しかし23日の太田原に焦点を合わせているので、上手く疲労抜きができるでしょうか。どちらのレースも中途半端な結果に終わりたくないので、練習計画を練る必要がありますね。

この予定で見ると1月の後半か２月はじめにハーフを入れると良さそう。
3月は未定で、板橋Cityも近くて良いのですが、荒川ばかりになってしまうので、３月の終わりの佐倉朝日健康マラソンを入れるのかもしれません。