夏のランシャツ

（2015年になって、こちらの記事も書きました。御覧ください。）

書くのも鬱陶しくなるような暑さですが、酷暑対策はみなさんどうしているでしょうか。

昨夏もそれなりに走っていたように思うのですが、あまりウェアのことは考えていなくてフツーにランニング用のTシャツで走っていたようです。さすがに汗の量が尋常ではなく、スリーブレスのランニングウェアをいくつか試しましたが、気になることが出てきました。

タンクトップやスリーブレスは、内側の縫製が丁寧でないと結構肩周りや胸などが擦れてひっかき傷ができるのですね。

それに暑い季節では素材にもよるのですが、汗をかくとベタッと張り付いてしまって逆に熱がこもるようになると不快感が増します。いくつか試して、今のところこれは良いかな、というウェアに何とか行き当たっています。

・モンベル　クールノースリーブジップシャツ
　国内のアウトドアメーカーのモンベルのシャツ。Ｔシャツは以前から使っていましたが、ノースリーブのシャツが涼しいと聞いて試してみました。サイズをひとつ上げて、Mを着ています。素材は比較的厚手ですが、まずまずの涼しさと通気性のようです。

・パタゴニア　ガムート・スリーブレスシャツ
　こちらもアウトドアメーカーのランシャツ。独特の素材で、柔らかく擦れが殆ど無い。汗でシャツが張り付いても通気性と速乾性のせいか不快感が少ないように感じます。
　ただし柔らかい素材のために、着ていてシャープな外見にはなりにくく、ひどく言えば「フツーの下着」を着て走っているように見えるのが欠点でしょうか。
　もう少しカッチリした作りのエアフローやフォアランナーというシリーズがありますが、私は試してはいません。

　両方ともにアウトドアメーカーのシャツです。普通のスポーツ店よりはアウトドア用品を扱っている店で手に入り、上野近辺ではアートスポーツや OD BOX で手に取ることが出来ました。

　もう一つ、やはり給水は大切で、スポーツドリンクを半分くらい凍らしたものを持って行くと２時間くらいは冷たいままでもつようです。ペットボトルにスポドリを半分ほど入れて凍らせる。そして持っていく直前にスポドリで満タンにすると良いようです。ロング走を行うときには冷たい飲み物がないと心が折れますから。