世界遺産姫路城マラソン 2017年2月26日・追記

ほとんど、自分用の覚書ですが。

・前日のみの受付・ゼッケン引換、かつスタートが9時なので東京からだと前泊が必須。大会サイトからまとめて宿泊受付。大会会場やスタート地点から見て、駅の反対側の宿でした。

・東京からだと新幹線で移動するのが普通でしょうが、今回は羽田→伊丹、伊丹からリムジンバスで姫路へ移動しました。リムジンバスは幸い往復ともに時間通りに移動できました。私は長い時間座っているのが苦手なので。移動総時間を考えると、新幹線が手軽ですね。

・装備は、Tシャツ、フラッドラッシュ、ランニングショーツ、アームカバーも付けて、ゲイターはCepのものを使いました。晴れていましたが、気温は３度ほどだったので、100均の雨合羽を着て走りました。

・シューズは、ナイキの Zoom Elite 9。Zoom Streak 6よりは重いですが、アッパーはサポートがあり、ソールも少し厚め、かつ Zoom Air ユニットが前足部にもあるせいか、着地はより柔らかめです。

・前日の食事はメチャクチャ。汁なし担々麺、親子丼、ハンバーグドリアに小さめの穴子丼。あまり下調べしなかったせいで、姫路駅近辺でスーパーが見当たらなかったのが残念。

 ・当日の朝は宿が早めに朝食を開始してくれました。ご飯２杯を中心にいろいろと。私はレース当日はご飯が調子が良いようです。

・途中の補給はこのような感じ。昨年11月の福知山の時よりさらに早めに給食開始。
13キロ過ぎ　ハニースティンガー
21キロ過ぎ　クエン酸3グラム
24キロ過ぎ　ハニースティンガー
29キロ過ぎ　ハニースティンガー・ジンスティング入り
33キロ過ぎ　ハニースティンガー・ジンスティング入り

・反省点としては、最初から水分を摂り過ぎたせいか、36過ぎでトイレに行ったこと。しかし、少し休憩になったのか、その後もペースは落ちずにすみました。