なんとか調子を上げる

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実は8月3日に走ってから、さぼりにさぼって、２週間近く走っておりませんでした。

蓄積するほどの疲労もなかったので、疲労回復よりは走力が落ちたことを実感。さらに２週間の間、東京よりはずっと涼しい、実際には寒い土地にいて、体がすっかり暑さに負けるようにもなりました。走る準備はしていったのですが、ランギアは結局一度も使うことなしに終わりました。

20日　クルーズインターバルの予定→雨でランオフ
21日　22km。暑さでヘロヘロ
22日　ランオフ
23日　楽なペースで10km
24日　クルーズインターバル含む15km
25日　ランオフ
26日　（予定）10km
27日　（予定）6〜10km

なんとか走れる体調に戻ってきているようです。28日の富士吉田、気温はやっぱり暑めのようですが、曇ってくれるとよいなあ。

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