トンネルは抜けたか?

先週はほとんど走れず・走らず。

日曜から1日おきに15キロキロ走って、走り方、着地、脚の動かし方など試してみて、膝の痛みは脱したようです。やはり走るバランスがおかしかったようです。なんとか姫路城マラソンは予定通り走れるようです。一安心。

このまま通常通り、今日は15キロ、明日10キロ、土曜日6キロくらいの練習。

土曜日に姫路に移動して、ゼッケン引き換え、前泊して日曜の午前9時出走に備えます。

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