左足の痛み・2023年6月18日

５月くらいから左足首の調子が悪かったですが、

6月9日　左親指の付け根の腫脹

6月10日　少し軽快

6月11日　悪化、足首も腫れ始める

6月12日、13日　まともに歩けないが、用事もあるので無理やり歩行

6月14日　更に悪化

6月15日　改善せず

6月16日　痛いながら少し歩ける。足の背屈で足首の痛み

6月17日　少し改善

6月18日　更に少し改善

無理をしなかったらもう少し早く良くなったと思いますが、無理に歩いて足首周囲の小さな靱帯をそこらじゅう痛めたのも長引いた原因かもしれません。

なんらかのお触れだと思って、少し休んでからランニングに復帰するとしましょう。