MAFテスト・2018年4月3日

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開始5:45、気温15度くらい、Sketchers GoMeb3
距離 8:04km 時間  平均ペース 5:10/km 平均心拍 143/min

3月21日　　　　　　　　　 4月3日
キロ 4:38  平均心拍 141    キロ 4:39  平均心拍 139
キロ 4:54  平均心拍 141　 キロ 4:53  平均心拍 142
キロ 5:19  平均心拍 147    キロ 5:28  平均心拍 143←竹橋からの上り
キロ 5:14  平均心拍 149    キロ 5:15  平均心拍 148
キロ 4:48  平均心拍 148    キロ 4:46  平均心拍 146←三宅坂の下り坂
キロ 5:16  平均心拍 150    キロ 5:19  平均心拍 146
キロ 5:18  平均心拍 148    キロ 5:20  平均心拍 147

意識して、ほんの少し遅く入ったつもりでも最初（実は走りはじめの1キロのデータは表示していません）は、下り坂のせいもあり、早くなりますね。その後を気持ちゆっくり目に走った結果が今日の結果です。

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