Greatest Running

先日の土曜夜、湘南国際マラソンの申し込みでした。私に取ってシーズン始まりのフルに位置づけています。コースは結構単純で、本当に行って帰ってくるだけのほぼ直線なので走りやすい。 土曜の夜８時からで、用事があったので出先からランネットにつなげてエントリーしようとしていましたが、その場ではだめ。帰宅して、ものすごい待ち人数・待ち時間になっていて、つなぎぱなしで待っていたら・・・。落ちました。翌朝早くに目が覚めた時には、時既に遅し。フルは完全に締切りです。時期的に一度フルを走っておきたいので、翌日の淀川市民マラソンにエントリーしました。 まあ、気持ちを切り替えて、いろいろなマラソンに参加できると考えることにしましょう。

先週、あまり走らなかったせいか、脚の調子は良くなってきています。走っているとき・走った後の殿部の痛みも軽減し、右太もも周囲の「軋む」としか表現できない、内転筋・四頭筋・付け根の痛みも軽減しています。整体の先生には「まだまだ」と言われていますが・・・。 本日は、見ました。金環日食。日曜にふらりと立ち寄った銀座伊東屋で廉価なグラスを買い、朝６時過ぎに試しで太陽を見たときに、少し欠けている気がしました。東京では、曇りながらも切れ間からまずまず見えました。結構ズンズンと欠けてゆき、７時３０分頃には最大に達するとともに、周囲は薄暗く。これは何も知らない人が見たら天変地異と思うのも無理は無いですね。東京にいて、このようなダイナミックな天体ショーが見れるのはそうないこと。写真には撮らずとも、記憶にはしっかり焼き付けておきましょう。

ラン関係ではありませんが、Mac 関係のニュースを。 ６月にOSやアプリ関係者を集めたWWDCという会があります。その時にはハードウェアの発表は原則なく、Mac OS や iOSの発表が行われます。今年は Mac OS、iOS ともに更新される予定なので、その発表にだいぶ時間が割かれるはずですが、いろいろニュースがはいって来ました。 どうも、MacBook Proの１５インチで、薄型の物が発表されるらしい。そしてついに光学ドライブ（CD/DVD）が無くなるのではないかとの予想。さらに Ethernet ポートが無くなって、USB3.0 が搭載されるのではないかといろいろ予想されています。さらに、iPhoneなどで搭載されている Retina ディスプレイまで採用とか。 9TO5Mac とか、 Bloomberg  にニュースが出ています。 とにかく、薄くて、軽くて、バッテリーの持ちが今くらいのものであれば・・・、買ってしまうのだろうな。

ランネットの速報を元に振り返る。 スタート 00:00:32 ５ｋｍ 00:23:17 0:22:45 10:28:17 １０ｋｍ 00:45:50 0:22:33 10:50:50 １５ｋｍ 01:08:25 0:22:35 11:13:25 ２０ｋｍ 01:31:01 0:22:36 11:36:01 Finsh 01:35:39 0:04:38 11:40:39 グロスで1:35:39。スタートでのロスを差し引いても１時間３５分超過。やはり途中で右殿部に痛みが出てきて、スピードをあげることが出来なかった。 この速報のスプリットを見ると、綺麗にキロ４分３０で踏んでいます。おそらく、Aブロックからの参加のベテランランナーさん（ナンバーも忘れたし、お礼も言えなかった）が見事にキロ４分３０で進んでいて、それに必死でついて行った賜物でしょう。１５キロ手前で一度離れかけたのですが、最後５キロで抜かしていると思います。残り５キロで体感としてはもっとスピードを上げていたように思うのですが、単にペースが落ちているのに抗っただけでしたね。 骨盤の歪みで脚が痛く、３月、４月と無理して練習しているのを考えればこれくらいが妥当かしら。それにしても、遅いなー。夏場はスピードを上げる練習をしましょう。

１日、２日と通常の仕事。整体の先生にまた見てもらい、固まっている右の骨盤をゆるめてもらう。 禁を破ってお酒を口にしてしまいました。やっぱり体重にすぐに出ます。カロリーよりも、水分貯留するのでしょうね。 ３日。久しぶりに長い距離を走りました。整体に通いだしたせいで、今度は右の脚が長くなったように感じます。別に短足が伸びたわけではないのですが・・・。まだまだ着地がぎこちない。 ４日。自宅の修理をしますが、天候を見誤って危うく大惨事になるところでした。連休中にいろいろやって成果が出ると良いのだけれども。 ５日。アミノバイタルACの練習会に参加。１５ｋｍのペース走。脚の調子がいまいちなので、無理せずBグループで皇居１周をキロ５ｋｍ弱で３週。暑いのに、スタッフの方々がほとんど汗をかかずに走っているように見えて、やはり走力が断然違うのでしょう。 雰囲気がいい練習会でしたが、私の仕事のスケジュールと合いそうになく、入会には躊躇しています。 ６日。昨日のペース走に続けてロング走をやってセット練習するつもりでしたが、目が覚めたら足全体が筋肉痛で、だるし。二度寝してしまい、起きたら昼近く。だらだらと過ごし、前から気になっていた Spingle Move のスニーカーを二足。 こちらがSPMー１４７Rチャコールグレイ、右がSPM-110ブラウン 本当はこんなのを探していましたが・・・（画像は AllAbout の forMから） カジュアルな靴を探すなら御徒町・アメ横は本当にディープです。 F t F とか、 FootMonkey 、 FitTwo など、たまにチェックすると良いですね。そういえば今ではすっかり珍しくなくなった Keen のサンダルを買ったのも御徒町でした。