左足の痛み・2023年6月18日
５月くらいから左足首の調子が悪かったですが、 6月9日 左親指の付け根の腫脹 6月10日 少し軽快 6月11日 悪化、足首も腫れ始める 6月12日、13日 まともに歩けないが、用事もあるので無理やり歩行 6月14日 更に悪化 6月15日 改善せず 6月16日 痛いながら少し歩ける。足の背屈で足首の痛み 6月17日 少し改善 6月18日 更に少し改善 無理をしなかったらもう少し早く良くなったと思いますが、無理に歩いて足首周囲の小さな靱帯をそこらじゅう痛めたのも長引いた原因かもしれません。 なんらかのお触れだと思って、少し休んでからランニングに復帰するとしましょう。