MAFテスト・2018年4月3日
開始5:45、気温15度くらい、Sketchers GoMeb3 距離 8:04km 時間 平均ペース 5:10/km 平均心拍 143/min 3月21日 4月3日 キロ 4:38 平均心拍 141 キロ 4:39 平均心拍 139 キロ 4:54 平均心拍 141 キロ 4:53 平均心拍 142 キロ 5:19 平均心拍 147 キロ 5:28 平均心拍 143←竹橋からの上り キロ 5:14 平均心拍 149 キロ 5:15 平均心拍 148 キロ 4:48 平均心拍 148 キロ 4:46 平均心拍 146←三宅坂の下り坂 キロ 5:16 平均心拍 150 キロ 5:19 平均心拍 146 キロ 5:18 平均心拍 148 キロ 5:20 平均心拍 147 意識して、ほんの少し遅く入ったつもりでも最初（実は走りはじめの1キロのデータは表示していません）は、下り坂のせいもあり、早くなりますね。その後を気持ちゆっくり目に走った結果が今日の結果です。