Greatest Running

本格的に練習再開して３週間ほど。急に暑くなって、距離走の時に目標ほど走れないことがありますが、まずまず痛いところが出ずに走れています。ただし、右脚の足首、膝、股関節周りが硬いなあ、と感じることはありますが。 最近良く履いている靴を紹介します。 Takumi Sen がお気に入りだったのですが、自分の脚力にはもったいない靴のような気がして最近ではたまにしか履きません。しかし、過去の自分の記事を見返しても靴に対する意見はころころ変わるので、いつ Takumi Sen に戻るやら。 今のところの主力は Takumi Ren です。Sen に比べるとオールラウンドなサポートがあります。それでも随分軽くできていて、今年のレースはこれを履こうかなあと考えています。 それに続いて、最近はいているのは サッカニー の２つの靴。ランニング・シーンで見かけることはまだまだ日本ではありませんが、割合よく出来た靴。それに随分安く、ABC マートで8,000〜9,000円ほどで通常売られています。アディダスなどと比べると、ヒールサポートが柔らかい感じがすることと、ソールの剛性があまりなくて、これまたアディダスの靴と履き比べると走った感覚は全然違います。 愛用しているのは、 キンバラ３ 。そろそろ日本でもキンバラ４が入ってきているようですが、海外のレビューを見ても違いが今ひとつわからず。キンバラ２と３を履いた実感でわかるのは、私にはキンバラ３が随分と走りやすいこと。底も厚めでクッション性も高く、アッパーも余裕があるので人に薦めやすいかもしれません。 もう一つ好きな靴は同じ サッカニーのA5 。キンバラよりもより軽く、さらに底も薄いのですが、もう少しだけソールの剛性があるように思います。もちろん、アディダスの一連の靴には全く履いた感覚が違うのですが。サッカニーの中ではレース用の靴だそうです。 最後に最近使い出したのが、ブルックスの   Pure Gritt 2 。これは本来不整地を走るトレイル・ランニング用のシューズですが、オールラウンドに使えてアスファルトの道を走るのも全く問題なし。まあ、ただ単に私のヒーローであるトレイル・ランニングの神様である スコット・ジュレク との共同開発、というので惹かれたのかもしれません。 独特なのがソールの形状で、写真を見

７月から本格的に練習再開しましたが、あっという間に梅雨があけたと思ったら、東京は夏が全開で、すでに酷暑。 どうも体はまったく暑熱順応していなかったらしく、先週の日曜に長い距離を走る予定が全くダメで、１５キロでギブアップ。昼間の日差しの強い時間で、かつ３３度を超える都心で走ろうとするのが間違いでした。 そこでヘタレかかりましたが、まずまず走っています。暑くて脱水気味なのか、お酒を飲むとさらに疲労の回復が遅れるように感じますので、ますます体調管理は大切だと思います。 さて、 以前にも書きました が、ますます暑さに弱くなっているのか、ランシャツが調子良くないと走る気力も失います。いくつか試して、 ・ある程度薄いこと、しかし薄すぎなどで肌が透けて見えるものは不可 ・縫製や素材が柔らかく、引っかき傷を作らないもの ・汗の「さばき」が良いか、素材の特性でベッタリ肌に密着しないもの 以上の点が大切に思います。 その点で、現時点では次のシャツが気に入っています。 Patagonia Men's Air Flow Tank 素材はメッシュで、速乾性もあり通気性もよく肌にベッタリ張り付いている感覚が少ない。形状もカッチリしていて、薄手だけれども洗濯などで「クッタリ」しにくいところもプラスでしょうか。以前のモデルはもう少し肩の幅が狭く、競技用のタンクトップに近い形状だったように思いますが、少し形状変更でしょうか。 まあ、少し涼しく感じると言っても私が汗かきなのか、１０キロも走ると絞るとたっぷり水分が滴るくらいになっていますが。９月の下旬に入るまでの辛抱ですね。

あー完全にブログから遠ざかっている。 シカゴ出張から帰ってきて、喉が痛い、熱っぽい、鼻水がでるなどの症状に苦しみ、週末は結局走れず。軽く咳き込むので、今日の練習初日もどうしようかと思ったが、走り始めると意外に苦しくなく、１５キロ走破。 しかし信号で休み休みなど課題も多いので、これから夏の暑さも本格的になるのですが、頑張ってゆきましょう。調子の悪かった右膝もとりあえずはなんとも無さそう。